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天冷时,女人多喝这个汤,隔三差五喝,皮肤白里透红,手脚也暖了发表于: 2021-11-08 01:00
本文摘要:近段时间以来,气温一天天地降低了,昨天回到农村,晚上公公婆婆已经拿出了火炉烤火了,我也随着坐到了火炉边,老公还笑话我身体开始虚了。我横了他一眼说:“女人履历了有身生子后,气血受到了损耗,自然比你们男子怕冷”。不知道女性朋侪在生活中有没有这样的感受,一到了冬天手脚就冰凉,怎么暖都没用,尤其不能一小我私家睡,感受睡一晚上脚也没有热。另有些女性朋侪,上到30岁这个年龄,显着感受人就老了许多,脸上开始长斑长皱纹,而且脸色苍白。

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近段时间以来,气温一天天地降低了,昨天回到农村,晚上公公婆婆已经拿出了火炉烤火了,我也随着坐到了火炉边,老公还笑话我身体开始虚了。我横了他一眼说:“女人履历了有身生子后,气血受到了损耗,自然比你们男子怕冷”。不知道女性朋侪在生活中有没有这样的感受,一到了冬天手脚就冰凉,怎么暖都没用,尤其不能一小我私家睡,感受睡一晚上脚也没有热。另有些女性朋侪,上到30岁这个年龄,显着感受人就老了许多,脸上开始长斑长皱纹,而且脸色苍白。

其实女性以血为本,但因为特殊的生理原因,气血消耗严重,所以很容易泛起气血不足的问题。所以女性朋侪要善于进补,尤其到了冬天,天气严寒,这个时候是最适合进补的。

天冷了,女性想要改善手脚冰凉的情况,要从两个方面入手。一方面就是外穿,也就是要多穿两件衣服了服,不能为了风度而不要温度,只有身体穿温暖了,温度才气上来,手脚才气变温暖。另一方面就是要注意内补,女性补养身体,喝热水热汤是一个很是有效的方法。天冷时,女人多喝这个汤,隔三差五喝,皮肤白里透红,手脚也暖了!这个汤就是桂圆红枣枸杞鸡蛋汤桂圆:性温味甜,含有很是富厚的营养物质,包罗卵白质、脂肪、维生素、葡萄糖、蔗糖、有机酸,另有多种微量元素。

所以,女性朋侪经常吃上几颗桂圆,对身体是有比力好的滋补作用的。红枣:要想容颜不老,天天吃上三颗枣。可见红枣对于女性来说是可以好好依赖的养生品。

红枣内里有很是多的铁含量,维生素含量也很高,到达苹果的75倍,红枣内里另有一种含量比力高的身分,叫作环磷酸腺苷,这种身分的作用是促进新陈代谢。所以,爱吃红枣的女性,皮肤红润有弹性是有原理的。枸杞:生活中许多男性朋侪有吃枸杞的习惯,其实女性也不要小看了它。枸杞内里有富厚的铁元素、维生素、氨基酸,另有多糖物质以及多种微量元素和矿物质。

尤其是枸杞多糖具有生理活性,这种物质能够帮助反抗自由基,有效延缓身体的衰老速度。所以女性朋侪平常也可以适当吃一些枸杞。

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桂圆红枣枸杞鸡蛋汤的做法:需要用到的质料有:红枣、桂圆、枸杞、红糖、生姜片详细制作方法:1、桂圆、枸杞洗洁净,红枣去掉核洗洁净,切5片生姜备用;2、煮2个鸡蛋,将壳剥了;3、将洗洁净的红枣、桂圆、生姜,2个煮熟的鸡蛋放入锅里,加入适量清水,开大火煮开,然后转小火再煮10分钟左右;4、加入枸杞、红糖,煮至红糖融化的时候就可以关火了。煮红枣桂圆枸杞鸡蛋汤要用老红糖,不要去超市买那种粉末状的赤砂糖,那种是达不到你想要的效果的!赤砂糖主要用的是工业化白砂糖不能脱色的尾料,它的效果可想而知。

挑选好红糖,教你一招——看配料表。配料表中“身分”那一栏只看到“甘蔗”两个字的就是好红糖,如果另有其他身分,建议别买。此外,好的红糖应该很是容易掰开,而且掰开的断面颜色应该与甘蔗汁的颜色靠近。好的红糖用热水冲泡时,水面上会升腾起麋集的小气泡。

以后买红糖时,要用上以上几个方法,这样买回的红糖味道好,效果也好。下面这款红糖是古方原味经典老红糖,配料表中只有“甘蔗”二字,是值得大家购置的。尤其女性朋侪在月经前后用这种老红糖泡水喝,有利于经血顺利排挤。

强调几个需要注意的事项:◎红枣去核煮,吃的时候就会更利便。◎枸杞不要放早了,制止营养流失。◎清水不要放太多,汤水浓郁,滋补效果就会更好。◎女性朋侪经血量大的话,不建议在经期喝,等月经走后第三天可以开始喝了,另外此汤更适合体虚(手脚冰凉)的人喝,体热(手脚经常发烧)的人要少喝。

注:图片来自网络。


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